“禅道太极”开班 白领争练“方寸6式”

把老祖宗留给我们的宝贝——真正的传统太极教给更多的人，是“三教行者”贾旭东教授25年前对恩师的承诺，更是他本人多年的心愿。今天这个心愿终于实现了，在华侨城创意园的热情岛里，“禅道太极”如期开班，贾教授为17位慕名而来的白领精英传授了“禅道太极”的筑基功法“方寸6式”。

贾博士教大家太极

“禅道太极”是贾旭东教授集合他20多年国学实修之精华，经过精心探索与研发，将禅修心法、道家功法与太极身法相结合而创编的一套系统的身心修炼方法，分为“方寸6式”、“健行14式”、“定静23式”、“慧观46式”和“自在92式”。它以道家养身功法贯穿始终，禅修心法渐次深入，身法动作根据传统太极拳改编而来，数量逐步增加，难度逐渐提高，是一个集禅家、道家、武家实修方法于一身的完整体系。

贾博士纠正每个学员的动作

贾教授没有采用公园里常见的、模仿学练的简单太极教学模式，而是以动静结合、理论与实践相结合的方式传授。他生动地讲解了太极拳的发展史与主要流派、禅道太极的特点与功法功理，让学员举手投足都知其然且知其所以然。他耐心地示范讲解动作要领，不厌其烦地反复纠正每个学员的动作，摆正每个人的架势，使每个学员都能够打出一套规范的“方寸6式”。

贾博士用道具为学员演示桩功

只用了两天时间，白领们就已经掌握了有别于“太极操”和“太极舞”的原汁原味的正宗太极，从此后大家就可以利用碎片时间、在方寸之地练习，以此养生健体、增智开慧。两天的学习让大家深深体会到，“禅道太极”的确给繁忙的现代人提供了一个安全可靠、方便高效的身心锻炼妙法。

”方寸六式“一期的全体学员